Treinos Outdoor
Ideal para quem prefere treinar ao ar livre, em contacto com a natureza.
- Sessões em parques ou praia
- Treino funcional e dinâmico
- Acompanhamento presencial em cada sessão
Sobre o Serviço
Os Treinos Outdoor combinam o melhor do exercício físico com os benefícios do ar livre. Realizados em parques, jardins ou na praia, estes treinos utilizam o peso do corpo, elásticos, TRX e outros materiais funcionais para proporcionar sessões desafiantes e divertidas.
Benefícios
- Contacto com a natureza e ar puro
- Redução de stress e ansiedade
- Melhoria da vitamina D
- Treinos dinâmicos e nunca monótonos
Para quem é?
Pessoas que não gostam do ambiente fechado dos ginásios e preferem treinar ao ar livre, desfrutando da natureza enquanto cuidam da saúde.
O que está incluído?
- Treinos em locais inspiradores (parques, praia)
- Utilização de equipamento funcional variado
- Foco na capacidade cardiorrespiratória e força funcional
- Adaptação às condições do terreno
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Resumo do plano
Valor mensal
259 €
Pagamento mensal
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