Os Meus Serviços

O serviço premium de acompanhamento presencial. Ideal para quem procura máxima atenção técnica, correção postural e motivação constante. Cada sessão é desenhada especificamente para ti.

• Avaliação física inicial completa
• Plano de treino personalizado
• Correção técnica em tempo real
• Monitorização de progresso mensal

Treina onde e quando quiseres com a minha orientação. Recebes o teu plano através de uma app exclusiva, com vídeos demonstrativos e feedback regular sobre a tua execução.

• App de treino exclusiva
• Vídeos demonstrativos dos exercícios
• Check-ins semanais/quinzenais
• Ajustes ao plano conforme necessário

Foge das quatro paredes do ginásio e desfruta do ar livre. Treinos dinâmicos em parques ou na praia, utilizando o peso do corpo e equipamento funcional.

• Contacto com a natureza
• Treino funcional variado
• Melhoria da capacidade cardiorrespiratória
• Vitamina D garantida

Para quem não gosta da confusão dos ginásios comerciais. Treina num espaço privado, totalmente equipado, onde estás apenas tu e o treinador.

• Privacidade total
• Sem espera por máquinas
• Ambiente climatizado e higienizado
• Foco total no treino

Partilha a experiência de treino com alguém especial. É uma forma excelente de manter a motivação alta e dividir o investimento, sem perder a qualidade do acompanhamento.

• Motivação partilhada
• Desafios a pares
• Custo por pessoa reduzido
• Diversão garantida

Treina em casa ou onde quiseres com acompanhamento ao vivo. As sessões decorrem por Google Meet, onde recebes correção técnica em tempo real e a mesma motivação que terias presencialmente.

• Sessões via Google Meet
• Correção técnica em tempo real
• Sem deslocações
• Flexibilidade total