Coaching Online
Ideal para quem quer flexibilidade, autonomia e um plano ajustado à sua rotina.
- Plano de treino 100% personalizado
- Acompanhamento semanal ou quinzenal
- Suporte contínuo via WhatsApp
Sobre o Serviço
O Coaching Online permite-te ter um acompanhamento profissional onde quer que estejas. Através de uma aplicação exclusiva, recebes o teu plano de treino, vídeos demonstrativos e feedback constante. É a solução perfeita para quem quer flexibilidade de horário e local, mas não dispensa uma orientação de qualidade.
Benefícios
- Liberdade para treinar onde e quando quiseres
- Custo mais acessível que o PT presencial
- Autonomia no treino
- Acompanhamento constante e estruturado
Para quem é?
Pessoas com alguma experiência de treino que procuram estrutura e progressão, ou iniciantes que querem começar de forma correta mas preferem treinar sozinhos ou em casa.
O que está incluído?
- Acesso a App de treino exclusiva
- Plano de treino personalizado mensal
- Plano de recomendações nutricionais incluído
- Vídeos demonstrativos de todos os exercícios
- Análise de técnica através de vídeo
- Check-ins semanais ou quinzenais (conforme plano e progresso)
- Ajustes ao plano sempre que necessário
Escolhe o teu plano
Seleciona a frequência e a duração das sessões para veres o valor mensal desta opção.
Plano Prata
por mês
O essencial para começares a tua jornada com acompanhamento profissional.
- App exclusiva
- Plano mensal
- Plano nutricional incluído
- Check-ins quinzenais
- Suporte básico
Plano Ouro
3 meses (≈ 58€/mês)
Compromisso trimestral com melhor relação custo-benefício.
- Tudo do Plano Prata
- Check-ins semanais ou quinzenais (conforme progresso)
- Ajustes mais frequentes
Plano Diamante
6 meses (≈ 55€/mês)
Máxima poupança e compromisso a longo prazo.
- Tudo do Plano Ouro
- Check-ins semanais garantidos
- Prioridade no suporte
- Oferta de avaliação online
Se queres treinar com estrutura, o próximo passo é simples.
Marca a tua avaliação e percebe qual o formato mais ajustado ao teu objetivo, disponibilidade e ponto de partida.